久しぶりのヨガ

2022年10月18日 2022年10月18日山田真智子

山田真智子

今日は、娘の幼稚園で
保護者会のヨガのイベントが
あったので参加してきました。

これまでは、
体験レベルのヨガを数回と、
妊娠期にDVDを見ながらのマタニティヨガを
やったことがあるくらいでした。

久しぶりのヨガでしたが、
呼吸を感じ、自分に意識を向けて
自分の身体に感謝できました。

もちろん、身体のコリコリも
気持ちよく伸ばすことができました。

キッズヨガも体験させてもらい、
子どもたちの呼吸の大切さ、
マスクの影響等のお話もしていただきました。

京都市でキッズヨガを指導できる方は、
今日の井ノ口麻莉乃先生だけということで、
貴重な機会をいただけて
本当に良かったです。

帰路はとても身体が軽く感じ、
気分も明るくなっていました。

山田真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。