いっぱいいっぱい

考えることがいっぱいあって、

やらなければならないこともいっぱいあって、

全然時間がなーい。

という時、

頭の中と焦りの気持ちがいっぱいいっぱいで、
結局何も進みません。

 

私もよくあります。

 

そんな時、どうしますか。

 

私の場合は、とにかく書き出す。

スケジュールの隙間にそれを入れ込む。

何の時間がどれだけ足りないかがわかる。

少し気持ちにゆとりができ、動ける。

そんな風に対処します。

 

考えること・やることを書き出して、
それぞれかかる予想時間も書き加えると
さらにスケジュールに組み込みやすくなります。

 

当たり前のことかもしれませんが、
いっぱいいっぱいになり過ぎると
忘れてしまうことも。

 

もし、今いっぱいいっぱいで困っているという人がいたら、
参考にしていただけたらと思います。