恐怖心
山田 真智子今朝、台湾で大きな地震がありました。
津波が沖縄にも到達しました。
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
津波の恐怖にさらされた方々、
少しでも早く気持ちが落ち着かれますことをお祈り申し上げます。
このような怖い体験をされますと、
その後トラウマになってしまうことがあります。
怖かったという気持ちを抑え込まず、
安心できる場所で安心できる人に
思いっきり吐き出して、泣いて、
受け止めてもらうことも大切です。
何度か恐怖心がやってきますが、
少しずつ少しずつ収まっていきます。
恐怖心も身を守るために必要な気持ちです。
ゼロにする必要はありません。
小さくして上手くお付き合いしていけます。
一人では難しい時はお近くのカウンセラーにご相談ください。
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