眠気
山田 真智子
待ち遠しかった春がやっと来たという感覚ですが、
春は眠いですよね。
ぽかぽか陽気で気持ちも和らぐのか、
なんとな～く眠気を感じる時間帯があります。
お昼ご飯の後なんかは多いですね。
春の陽気のあるかと思いますが、
新年度に入って緊張を感じたり、
気を引き締めていたりする機会が多いので、
その反動での気の緩みなのかもしれません。
身体が上手くバランスを取ってくれているのですね。
厳しい夏に備える意味でも、
春の間に睡眠はしっかり摂って体調万全でいたいものですね。
少し早めの就寝を心がけてみようと思います。
投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
