怒りやイライラ

自分のことは見えませんが、他人がもっている自分と同じところも見えません。

そして、そこに怒りやイライラを感じます。

 

怒っている人やイライラしている人を見たら、その人は今自分を見ているんだなぁと理解して見守ってあげるといいですね。

怒りやイライラを自分に向けられたら、自分の中にその人が受け入れられていない部分を見ているんだなと、受け止めずスルーしてください。

自分が他人に対して怒りやイライラの感情をもったのなら、それは自分にもある部分で、自分は受け入れていないんだなぁと思ってください。

 

感情はその人の大切なものです。

それ以外の人には何の関係もありません。

 

そこが大事なところです。

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山田 真智子
山田 真智子
京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン(電話・Skype・Zoomなど)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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