2017年4月27日
先の見えないこと、未経験なことについて 不安を抱くことがあります。 不安だからと、そのことを考えてしまうと、 その不安な気持ちが大きくなってしまいます。 結局、考えても分からないのです。 考えてしまうことで「分からない」 […]
2017年4月25日
地元では、寄り合いがあると こんなセットを渡されることがあります。 日本酒とつまみのセットです。 今日は父が寄り合いに出て […]
2017年4月24日
今日は昨日に続き、快晴でした。 こんな日は、外に出ずにはいられない私ですが、 今日は、家の中のことを多く頼まれ、 結局ゆっくり外に出られませんでした。 夕方くらいには、イライラが溜まっていました。 夜にヨガをして落ち着き […]
2017年4月23日
気分があまり乗らない日。 そんな日があってもいいのです。 気分が乗らない自分の肩に、 後ろからそっと手を置いてみます。 （イメージです） 何か感じることもあれば、 感じないこともあります。 それも、どちらでもいいです。
2017年4月22日
アサリの砂出しをしようとしたところ、 ラブラブなアサリを発見しました。 バットの食塩水に移しても、離れませんでした。 &n […]
2017年4月20日
「私がやるといつも失敗する。」 「あなたがやるといつもこうなる。」 時折、落胆や怒りを伴いながら、 マイナスのことを言うときに使われる「いつも」さん。 でも、本当にいつもなの？ 言ったあとに自分に問うてみる。 きっと、い […]
2017年4月19日
実家の近くに信濃川が流れている。 家の窓から見える。 今日は、急に水量が増えていた。 数日前から気温が上がったので、 上流の山の雪が溶けて、一気に流れてきているのだ。 上流の様子を思い浮かべながら、 風情を感じてみた。 […]
2017年4月18日
その場その場に応じて、 適切なステート（心身の状態）を作るように 意識しています。 私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、 そこにいる自分をイメージしたり、 そこでの自分の役目を確認したりします。 そうすると、初 […]
2017年4月17日
昨日、幼馴染のお姉さんの誕生日パーティーに 誘っていただきました。 帰省するたびに、一緒に飲んでもらっている人たちの集まりです。 お会いするのが初めての方もいたのですが、 その場にすーっと受け入れていただきました。 お子 […]
2017年4月16日
人は、日々いろいろな気持ちが湧いてきます。 その中には、葛藤や相反する気持ちもあります。 「こんなことを思ってしまう自分は最低な人間だ」 と、自分に「ダメ」レッテルを貼っていませんか。 そもそも自分の気持ちに良し悪しなん […]
