2026年2月4日
私たちはよく人の気持ちを「慮る」ことをします。 慮るとは。 AIさんに尋ねると、 相手の事情や周囲の状況、気持ちを深く考え、思いやることと教えてくれました。 子供の頃から、親や先生に「人の気持ちを考えて」と […]
2026年1月28日
何でも自分一人で全部やろうとする人、いませんか。 私もそうでした。今もまだ無意識に発動します。 私の場合、これが発動するサインが、「はぁ～！？」という心の声（実際に発言することもあります）です […]
2026年1月26日
本格的な冬の到来ですね。 盆地の京都は、朝の気温が０度を下回ります。 昨日に続き、今朝も凍てつく寒さで気温はなかなか上がりません。 こんな日は、あの手この手で体を温めたくなりますね。 私は、お風呂でじっくり […]
2025年12月1日
失敗した、躓いた、上手くいかない．．． 怒ってしまった、イライラしている、落ち込んでいる．．． もしかすると、それは自分がもっているパターンかもしれません。 気づかないうちに人は人生で同じパターンを繰り返し […]
2025年11月17日
「AかBか」 そんな選択に迫らせることがあります。 Aを選べばBはなく、Bを選べばAはない。 考えても答えが出ない時、とても悩みます。 もしあなたが、白黒思考（０－１００思考）の人なら、 他の選択肢があるこ […]
2025年6月10日
人は何らかの形で自分を表現します。 言葉だけではなく、音楽や絵などの芸術も表現方法の一つです。 自分を表現することは、「今、自分はここに居る」ことを確認することになります。 自尊心の土台と言えるのではないで […]
2025年5月21日
宿命と運命の違いは、 宿命は変えることができないが、 運命は変えることができる。 両親、家族、生まれた家、場所は変えることができない宿命。 でも、運命はその名の通り、命を運ぶこと。 それは自分の思う通りにで […]
2025年5月20日
最近聞いて驚いたことです。 『吐く』という漢字の中には、「＋」（プラス）と「－」（マイナス）が使われています。 確かに、吐き出す内容には、プラスのこととマイナスのことがあります。 マイナスのことを吐かなくな […]
2025年4月13日
理解できなくてもいい。 共感できなくてもいい。 反応できなくてもいい。 まずは、知ることから。 知ることだけでも十分。 きっと距離が近づきます。
2025年3月23日
今日はとても暖かい陽気でした。 外に出るときに上着なしで出ることができ、とても楽な気持ちになりました。 冬との大きな違いですよね。 身も心も軽くなる季節です。 人は気づかないうちに、心に鎧を着 […]
