2021年8月6日
人との間に摩擦を感じたら ワンクッション置くといいですね。 ワンクッションは 「時間」でもいいですし 「距離」でもいいですし 「第三者」なんかもいいですね。 「気持ちを落ち着かせる」のも ワンクッションの一 […]
2021年8月5日
人に愛されていると感じたとき、 「こんな自分が愛されていい訳がない」 「自分なんて愛されるに値しない」 「自分はその人に何も返してあげられない」 と思うことがあるかもしれません。 そして、愛されるに値される […]
2021年8月3日
「不平不満」は 誰にでも 出てくるものです。 ですから、 不平不満を言っている自分を 責める必要はありません。 むしろ、 溜めるより言った方が いいくらいです。 そして 不平不満の中には 自分を知る手がかり […]
2021年7月26日
可能性に 限界はないかもしれないけれど、 疲労には 限界があります。 心の疲労、 身体の疲労の限界には、 できるだけ早く 気づいてあげられるといいですね。 自分の限界はもちろん、 大切な人の限 […]
2021年7月25日
損をすると その分取り返したくなります。 取り返したくて いろいろ試行錯誤します。 結果そこで 何かを得られたり 大切なことに気づいたり。 後から考えてみると 得の方が大きかったなんてことにも。 「損 […]
2021年7月23日
自分に「それでいいよ」って OK出せない。 自分が肯定されていいのかな。 自分が幸せを感じていいのかな。 自分が愛されていいのかな。 「いいんですよ。」って言われても、 どうしていいのか分からない。 &nb […]
2021年7月21日
今回のオリンピック・パラリンピックは 無観客での開催になりました。 残念ながら選手たちに 生の声を届けることは できません。 （画面を通しては 届けられるようですが＾＾） でも、応援する気持ちは どんなに離 […]
2021年7月20日
辛さは比較ではありません。 「あなたより辛い人はいる」 と言ってくれる人がいるかもしれませんが、 あなたが辛いという事実は かわりません。 だから辛いときは 「辛い」と言っていいのです。 &n […]
2021年7月19日
今自分がしていることに 違和感を感じるなら ちょっと立ち止まって 大きく深呼吸してみます。 何に、どこに 違和感を感じますか。 本当はやりたくないこと？ やりたいけれど ブレーキになっているも […]
2021年7月14日
「幸せになりたい」と願っていますか。 もちろん、 誰でも幸せになれます。 それは、 置かれた環境や その時の状況には関係ありません。 自分の思考や行動で すぐにでも叶います。 幸せになるには、 […]
