2023年2月15日
私の時代は、 「人の気持ちを考えなさい。」 「人のことを気遣いなさい。」と 親にも先生にもよく言われていました。 でも、 「自分の気持ちを大切にしなさい。」 「自分はどうしたいのかを伝えなさい。」 と言って […]
2023年2月13日
自信がなくてもいいのです。 失敗してもいいのです。 よくわからなくてもいいのです。 ゴール到達を自分で覚悟して決めることで、 目標は達成されるのです。 自信が持ててから、分かってから、 ゴール […]
2023年2月8日
自分の身体の中で、 好きな部分、嫌いな部分、 あると思います。 でも、トータルで好きであることは とても大事ですね。 自分の身体に感謝して、 自分の身体がここに存在することに感謝して、 自分の […]
2023年1月23日
今日一日、 何を受け取りましたか。 たくさんの愛と優しさ、 感謝や労い、お褒めの言葉など、 一つ残らず受け取れましたか。 今晩もそれらをまた じっくり胸で感じて、 心に大切にしまっておきましょ […]
2023年1月21日
自分の中が大変なとき、 自分の外のことを上手にしようとしても それはなかなかうまくいきません。 自分の中が落ち着くと、 自分の外をしっかりみる余裕ができます。 うまくいくのはそれから。 自分の […]
2022年12月28日
今日、仕事納めだった方も 多いかと思います。 年末年始、 ゆっくり休んで良いという 許可を自分に出して、 身体と心を休めてあげてください。 できれば、 楽しんでも良いという 許可も出してあげる […]
2022年12月25日
「自分ができると信じる」 「人ができると信じる」 信じることはできても、 信じきることができずに 諦めていませんか。 信じていても 時々信じられなくなることが あります。 状況に […]
2022年12月22日
思い通りにならないと イライラしますよね。 自分が自分の思い通りに ならないときは、自分に、 他人が自分の思い通りに ならないときは、その人に。 自分にイライラするときは、 それは次へのエネル […]
2022年12月12日
人に言われて腹が立つことは、 実は自分でもうっすら気づいている 自分の短所や弱点です。 自分でも解かっていることを 他人に言われるとイラッとしますよね。 ドンピシャなのです。 でも、その「イラ […]
2022年12月8日
人生の中で、 「この先面白くなりそうだ」と 感じるとき、ありますよね。 未来にちょっとわくわくドキドキしますよね。 その感覚にいるとき、 気分がとても軽く気持ちのいいものだと思います。 &nb […]
