2022年8月28日
いつも頑張っていると、 力の抜きどころが分からなくなります。 メリハリをつけて、 頑張ったら抜く、 抜いたら頑張る。 その方が、効率も良く持続します。 集中と同じですね。 頑張り続けることには […]
2022年8月26日
もしあなたが周りに「いい人」と言われていて、いつの間にか自分の中で「いい人でいなければならない」という気持ちが強くなり、それに縛られて自分らしさを出せなくなり、「いい人」でない人を許せなくなったりしたら．．．。 それは、 […]
2022年8月25日
幼児から思春期の成長期に起こる 子どもの足（下肢）の痛みを 成長痛といいます。 私も中学生の時に、 膝の下が痛かった記憶があります。 実はこの成長痛、 骨や筋肉を調べても 特に問題はないのだそ […]
2022年8月21日
人は怖いものには抵抗します。 怖いものって？ その人が知らないものです。 見たことがない、 聞いたことがない、 触れたことがない、 やったことがないもの、 そして未来のこと。 「この人どうして […]
2022年8月3日
人それぞれ、日々様々なことが起こります。 その全てが良いことではありません。 悪いこともそれなりに起こります。「なんて運が悪いんだ」「まさかこんなことになるなんて」「失敗した」「間違えた」などなど。 そんなことが一日に何 […]
2022年7月11日
「心配しなくていいからね。」 そう言われても、 心配はしてしまうものですよね。 コントロールできない感情です。 それだけ相手を大切に想っている証拠です。 心配してくれている人には […]
2022年7月6日
ここ３，４年でしょうか。 SDGｓという言葉を よく耳にするようになりました。 日本語では 「持続可能な開発目標」と呼びます。 思うのです。 こころも持続可能が大切だと。 &nb […]
2022年7月5日
普段使っていない脳の部分を使う。 それは今まで見たことのない自分に会うこと。 自分の可能性を広げること。 どうやったら使っていない脳を使える？ 自分が何でもできると思って、 本当 […]
2022年7月4日
不安の主な原因は、 「見えない」「分からない」だと思います。 見えたり、分かったりすることで、 軽減できる不安はたくさんあります。 もし、将来が「見えない」ことで不安になったら、 紙に書いてみ […]
2022年6月28日
「私にできるかなあ…。」 ここで、もう半分できています。 あとは、「できる」と思い込むだけ。 ですから、 「私にできるかなあ…。」と思ったのに、 そのあと、 「私にはきっとできない。」と諦める […]
