勘違いの怒り
山田 真智子
相手に対して怒りの感情が湧いたとき、
その原因は自分の勘違いの場合があります。
怒りのピークの時には難しいかもしれませんが、
少し収まったときに、
「自分の怒りの原因は真実だったのか。」
「相手の背景で自分が分かっていないことがあるのでは？」
「自分の思い込みが入っていないか。」
など、原因をしっかり追究してみると良いです。
分からなければ相手に直接聞くことも大切ですね。
もしかしたら怒り損？なんてこともよくあります。
自分の怒りとうまく付き合っていくための
一つの方法としてぜひやってみてください。
