心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

つぶやき

人に頼ること

社会人になって数年たち、仕事にも慣れてきたころ、何でも自分一人でやろうとしていました。 人に頼むくらいなら自分でやった方が効率がいいと思っていました。 一人で全部背負ってしまっていました。 手を差し伸べてくれる人もたくさ …

猫の信頼関係

梅干しにまつわる苦~い思い出

近所でも梅の花が咲き始めました。 梅といえば梅干し。小学生の頃、近所の遊び友達と梅干しにはまっていました。 みんな梅干しが大好きで、習い事やプールに行く時は順番に各家で作った梅干しを持って来て、食べながら通っていました。 …

梅の花

自分の枠を外した先にあるもの

会話の中で、「ふつう」とか、「基本」、「一般的に」、「みんな」という言葉を使うことがあります。 どれも『基準』があることを前提に使っています。 でも物事、「基準」なんてないものがたくさんあります。 もしかしたら、その基準 …

枠組み

起こったことは、起こったこととして・・・。

生きているといろんなことが起こります。 良いことも、悪いことも。 そして、そのほとんどが予測不可能だったことです。 とりわけ、起こってしまった悪いことについて、人は「どうしてこうなったのか」「何が悪かったのか」などと考え …

前を向く猫

義父母とのつながり

今日、旦那の実家から「鍋セット」が届きました。 美味しそうなつみれちゃんこ鍋のセットでした。 義父は、時折、美味しいものを送ってくれます。 送料もかかるのに、ありがたいことです。 美味しいものを食べさせたいという気持ちが …

鍋セット

「怒る」と「叱る」

教育の現場にいた頃に気づいたことを少し思い出しました。 「怒る」のは簡単ですが、相手に何も伝わりません。特にこどもは、「あの人怒ってる」という印象しか持ちません(泣)。 ※怪我や命の危険を伝える際にはまず怒って「怖さ」を …

色鉛筆

ミスコミュニケーション

ミスコミュニケーションの原因はたくさんありますが、その一つにお互いの「チャンク」の違いがあります。 「チャンク」とは情報・知識の塊で、相手・対象・状況を認識する場合の情報単位の大きさのことをいいます。 一般に、チャンクの …

二羽のあひる

自分の感情の責任は自分にあり

ひどく感情的に怒って、他人を責めたり、自分の思い通りにしようと他人をコントロールしようとする人がいます。 でもその怒りの感情を持っているのは誰でしょう。- 本人です。 何があったのかは別として、そのことに怒りが湧いてきた …

感情に根付く木

「ありがとう」と「すみません」

「ありがとう」は、相手の言動に対して使う言葉です。 一方、「すみません」は、自分の言動に対して使う言葉です。 日常でよく、「ありがとう」と「すみません」どちらも使える場面があります。 「ありがとう」を使える人は、相手の言 …

ありがとう

気持ちの良いあいさつ

今日は、気持ちの良いあいさつをしてくれる人にたくさん出会いました。 一人目は、朝のバスの運転手さん。乗る人一人ひとりに丁寧にあいさつしてくれました。朝から気持ちいい! 次は、職場の近くのお花屋さんのお兄さん。笑顔が素敵! …

冬の朝
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