心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

メッセージ

辛い経験

人は、辛かった経験を思い出すことを 極力避けようとします。 でも、思い出す必要がある時が 必ずやってきます。 その時、辛かった気持ちに向き合うことで、 今目の前にある困難を乗り切るための ヒントとパワーを得ることができま …

コスモス

逃げること

逃げることは、 悪いことのように捉えられがちですが、 時には必要な行動です。 動物は命の危険を感じたとき、 必死に逃げます。 逃げることは、自分を守ること。 逃げてもいいのです。 立派に自分を守っているのですから。

逃避

悩みを楽しむ

子どもが便秘になって 心配していた私に、友達が 「子育ての悩みは一年後には 違う悩みになっているよ」と 言ってくれました。 確かに悩みは解決してしまうと すっかり忘れていまっているなあ。 そう思うとなんだか今の悩みも 楽 …

猫パンチ

プリンアラモード

久しぶりに食べたプリンアラモード。 スポンジをクッションにして、 脇を生クリームに支えられ、 フルーツに飾られ、 同じ洋菓子のシューとチョコレートに 引き立てられ…。 とても幸せそうなプリン。 それを見つめながら(食べな …

プリンアラモード

気持ちの波

人の気持ちには波があります。 あって当然です。 気持ちに波があるのが人間です。 素直に波に乗っかっていればいいのです。 波に逆らおうとするから 気持ちがしんどくなるのです。 自分の気持ちの波を受け入れないから、 人の気持 …

波

成功するには

  諦めたら、そこで終わり。 諦めないことが、成功につながる。

日の出

熱い夏

  高校野球ファンの私。 今年も夏の甲子園が始まった。 高校球児の白熱の試合に興奮させられる。 チームはもちろん、一人一人に一つの結果が与えられる。 彼らはその結果を受け止め、次へつなげていく。 意味のない無駄 …

野球のボール

冷静さ

  思わぬハプニングに見舞われた時、 冷静になれるかなれないか。 できるだけ早く冷静になることで、 最小限の被害に止められる。 (一つ大きく深呼吸して) 起こったことを整理する。 優先順位を確認し、 それに従っ …

亀

赤ちゃんの能力

    私には生後二ヶ月の赤ちゃんがいます。 彼女は、この二ヶ月間で出来るようになったことが たくさんあります。 声をだすようになり、 哺乳瓶でミルクを飲めるようになり、 げっぷが上手になり、 笑うよ …

ビーチパラソル

入道雲

  午後、入道雲が出ていました。   空の青とはっきりとした境界線を引き、 混じり気のない真っ白い入道雲。 まるで、「自分は自分」と言っているよう。 自分の声をきくことを思い出させてくれる。

入道雲
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