心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

メッセージ

気分

気分があまり乗らない日。 そんな日があってもいいのです。 気分が乗らない自分の肩に、 後ろからそっと手を置いてみます。 (イメージです) 何か感じることもあれば、 感じないこともあります。 それも、どちらでもいいです。

だらっとしたパンダ

「いつも」って本当にいつも?

「私がやるといつも失敗する。」 「あなたがやるといつもこうなる。」 時折、落胆や怒りを伴いながら、 マイナスのことを言うときに使われる「いつも」さん。 でも、本当にいつもなの? 言ったあとに自分に問うてみる。 きっと、い …

地球の昼と夜

ステート

その場その場に応じて、 適切なステート(心身の状態)を作るように 意識しています。 私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、 そこにいる自分をイメージしたり、 そこでの自分の役目を確認したりします。 そうすると、初 …

閉じた目の女性

アイム オッケー(I’m OK.)

人は、日々いろいろな気持ちが湧いてきます。 その中には、葛藤や相反する気持ちもあります。 「こんなことを思ってしまう自分は最低な人間だ」 と、自分に「ダメ」レッテルを貼っていませんか。 そもそも自分の気持ちに良し悪しなん …

OK

あるもの、ないもの

自分にはないと思っているものが、 意外にもすぐ近くにあったりする。 気づかなかっただけ。   「ない、ない」と嘆く前に、 「もしかしたら近くにあるかも」と、 自分の方に目を向けてみる。   全く同じも …

氷の板

自分を変えたいという人へ

いくらでも変えられます。 でも、まずは、、、 自分の嫌いなところを受け入れる。 それが今の自分なのだと認める。 できれば好きになってしまう。 なぜ? 過去にその嫌いなところに助けられてきたはず。 嫌いなところに頼ってきた …

開かれた扉

フレッシュ

今日、入社式を迎えた新入社員の皆さま、 おめでとうございます☆ 期待に胸を膨らませ、 やる気に充ち溢れた、 エネルギーの塊ですね。 真っ白なキャンバスに これからどんな絵でも 描くことができますね。 フレッシュっていいな …

新鮮サラダ

自分のペース

新年度のスタートです。 環境が変わるという人が多いのではないでしょうか。 「早く慣れなければ」と思って、 緊張感を持っている人もいるかもしれません。   でも焦らなくてもいいです。 慣れるまでの時間は、人によっ …

ふきのとう

気持ちの切り替え

今日で2016年度は終了。 年度の変わり目は、区切りの時期です。 人によって様々な区切りがあります。 区切りをつけて、明日から新たなスタートです。 このとき大切なのは、気持ちの切り替えです。 気持ちを切り替える時に、から …

桜

あなたは会社の社長です。新入社員の皆さんに向かって、スピーチをお願いします(くれたけ#60)

3月くれたけのお題二つ目です。 ここからは、妄想の世界(山田ビジョン)です。(-ω-)/ 私、山田真智子はベンチャー企業の社長です。 まだ若い会社ですが、昨年から軌道に乗り始めています。 今日は入社式。新入社員に希望を持 …

階段
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