気持ちのオンオフで身体に信号を

気候が変化しやすい時期ですね。

体調も変化しやすいです。

 

娘もここのところ、
休日になるたびに熱を出しています。

子どもは熱を出しながら
成長していくようですが、
その時はしんどそうですね。

 

大人にとっても体調管理が難しい時期ですが、
休養を取るときはしっかりオフに、
仕事はモードを切り替えオンにして、
気持ちから身体への信号を
はっきり出してあげることも良いと思います。

 

今週も一日のオンオフを意識して
体調管理にお気をつけて
お過ごしください。