歯を磨くように

新しい習慣を取り入れたいとき、

歯を磨くように

何のストレスもなく
流れの中で自然にやれるようになりたいですよね。

 

例えば、ダイエットや健康のための体操など。

 

習慣化してしまったら勝ちですよね。

歯磨きのように。

 

頑張るのは習慣化するまでの間だけ。

そんなに頑張らなくてもいいくらい。

きっとできます。