気持ち穏やかに。

今日、一年の最後の月、師走に入りました。

早いもので、2016年もあと一月。

バタバタとしてあっという間に過ぎてしまう月ですね。

そんな時期こそ、気持ちを穏やかに過ごしたいと思います。忙しさに気を取られ、気持ちが乱れてしまうことのないように、一日の終わりには、ゆっくり深呼吸してみよう。外に出たときには、五感をフルに使って季節を感じてみよう。疲れたときには、入浴剤を入れた湯船にじっくり浸かろう。

気持ち穏やかに師走を過ごして、そのまま2017年、いい年を迎えよう。

そう思う今日この頃です。

投稿者プロフィール

山田 真智子
山田 真智子
京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン(電話・Skype・Zoomなど)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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