ちょっと頑張れば
できそうな目標は、
やってみようという
意欲が湧きやすく、
早めに取りかかれます。

達成したいけれど
ちょっと無理かなと
感じた目標は、
ちょっと頑張ればできる
目標にまで細かくしてみると
取り組みやすく、
達成しやすくなります。

段差の小さい階段を
タタタッっと
上っていくイメージで。