楽（らく）リスト
山田 真智子
「楽をすること」は悪いイメージにとられがちですが、
大切なことである場合が多いです。
自分が「楽」な環境、「楽」な場所、「楽」な姿勢、
「楽」な思考、「楽」な気持ち、「楽」な時間、
「楽」な相手（人）、「楽」な話題、「楽」な行動など。
自分で知っておくと上手くリラックスできたり、
ストレスを溜めない選択ができたりします。
一度、自分の『「楽」なリスト』を作ってみるのもおススメです。
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