楽（らく）リスト

「楽をすること」は悪いイメージにとられがちですが、
大切なことである場合が多いです。

自分が「楽」な環境、「楽」な場所、「楽」な姿勢、
「楽」な思考、「楽」な気持ち、「楽」な時間、
「楽」な相手（人）、「楽」な話題、「楽」な行動など。

自分で知っておくと上手くリラックスできたり、
ストレスを溜めない選択ができたりします。

一度、自分の『「楽」なリスト』を作ってみるのもおススメです。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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