楽(らく)リスト

スコ寝

「楽をすること」は悪いイメージにとられがちですが、
大切なことである場合が多いです。

自分が「楽」な環境、「楽」な場所、「楽」な姿勢、
「楽」な思考、「楽」な気持ち、「楽」な時間、
「楽」な相手(人)、「楽」な話題、「楽」な行動など。

自分で知っておくと上手くリラックスできたり、
ストレスを溜めない選択ができたりします。

一度、自分の『「楽」なリスト』を作ってみるのもおススメです。

投稿者プロフィール

山田 真智子
山田 真智子
京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またSkype(電話)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

コメントを残す

前の記事

名古屋名物

次の記事

これから