緊張を解く

新年度の始まりですね。

緊張の一日になった方も
多いかと思います。

 

ご自宅に帰られたら
一旦その緊張を解きましょう。

大きく深呼をしたり、
ゆっくり湯船に浸かったり、
少しストレッチをしたりして、
リラックスの時間を作ってみてください。

 

そして、
お早めにゆっくりお休みください。