食べ過ぎ

私は食べ過ぎが苦手です。

 

ですので、食べ放題は
とても魅力的なのですが、
食べすぎた時に
お腹が苦しくなるのが嫌なので
避けるようにしています。

 

お腹が苦しいと
そちらに意識がいってしまい、
他への集中力が欠けてしまいます。

 

苦しくなりやすいのは
胃下垂の反対の胃が上の方だから？
なのかもしれません。
（勝手な推測です。）

 

これからクリスマスとお正月が控えているので、
食べ過ぎ注意勧告を自分に出そうと思います。

 

山田真智子カウンセラーの
「ちょっと避けたい苦手なこと」の紹介でした。