捨てる
頭の中がごっちゃごちゃになっていたら、
一旦全部捨ててしまうのも一つです。
あれもこれもしないといけない、
考えないといけないという状況なら、
一旦何もしない時間を作ってみるといいかもしれません。
しばらくすると、一番大事なこと、優先順位の高いものが
気になってきます。
そこから手を付けてみます。
それだけで意外とすっきりします。
抱え過ぎたら一旦すべて捨てて無にする。
他の場面にも応用できそうですね。
京都駅徒歩7分のホテルcotoruneでの対面カウンセリング(京都市,宇治市,向日市の訪問対応可能)オンラインカウンセリング
くれたけ心理相談室(お電話でのご予約)0120-03-5905受付時間 9:00-21:00 [ 土・日・祝日も受付 ]
頭の中がごっちゃごちゃになっていたら、
一旦全部捨ててしまうのも一つです。
あれもこれもしないといけない、
考えないといけないという状況なら、
一旦何もしない時間を作ってみるといいかもしれません。
しばらくすると、一番大事なこと、優先順位の高いものが
気になってきます。
そこから手を付けてみます。
それだけで意外とすっきりします。
抱え過ぎたら一旦すべて捨てて無にする。
他の場面にも応用できそうですね。