2017年4月29日
食事のとき、 ズズズーっと音を立ててお味噌汁をすすり、 スプーンと食器のぶつかる音も大きく、 一生懸命食べている君。 そんなに大きな音を立てなくても、 周りにいる人たちはみんな気づいている。 君がそこにいる […]
2017年4月27日
先の見えないこと、未経験なことについて 不安を抱くことがあります。 不安だからと、そのことを考えてしまうと、 その不安な気持ちが大きくなってしまいます。 結局、考えても分からないのです。 考えてしまうことで「分からない」 […]
2017年4月23日
気分があまり乗らない日。 そんな日があってもいいのです。 気分が乗らない自分の肩に、 後ろからそっと手を置いてみます。 （イメージです） 何か感じることもあれば、 感じないこともあります。 それも、どちらでもいいです。
2017年4月20日
「私がやるといつも失敗する。」 「あなたがやるといつもこうなる。」 時折、落胆や怒りを伴いながら、 マイナスのことを言うときに使われる「いつも」さん。 でも、本当にいつもなの？ 言ったあとに自分に問うてみる。 きっと、い […]
2017年4月18日
その場その場に応じて、 適切なステート（心身の状態）を作るように 意識しています。 私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、 そこにいる自分をイメージしたり、 そこでの自分の役目を確認したりします。 そうすると、初 […]
2017年4月16日
人は、日々いろいろな気持ちが湧いてきます。 その中には、葛藤や相反する気持ちもあります。 「こんなことを思ってしまう自分は最低な人間だ」 と、自分に「ダメ」レッテルを貼っていませんか。 そもそも自分の気持ちに良し悪しなん […]
2017年4月10日
自分にはないと思っているものが、 意外にもすぐ近くにあったりする。 気づかなかっただけ。 「ない、ない」と嘆く前に、 「もしかしたら近くにあるかも」と、 自分の方に目を向けてみる。 全く同じも […]
2017年4月7日
いくらでも変えられます。 でも、まずは、、、 自分の嫌いなところを受け入れる。 それが今の自分なのだと認める。 できれば好きになってしまう。 なぜ？ 過去にその嫌いなところに助けられてきたはず。 嫌いなところに頼ってきた […]
2017年4月3日
今日、入社式を迎えた新入社員の皆さま、 おめでとうございます☆ 期待に胸を膨らませ、 やる気に充ち溢れた、 エネルギーの塊ですね。 真っ白なキャンバスに これからどんな絵でも 描くことができますね。 フレッシュっていいな […]
