2023年3月17日
卒園、卒業をされた皆様、 おめでとうございます。 次のステップへのスタートをきられましたね。 これから心の準備期間に入ります。 期待に胸を膨らませ、ワクワクする一方で、 時折出てくる不安感。 どちらも入り混 […]
2023年3月15日
自分自身が変わるときの流れの例を 書いてみました。 ０．変わりたいけれど何を変えたらよいかわからない。 １．何か気持ちがしんどくなる出来事が起こる。 それまではしんどいことにすら気づいていなかったりする。 ２．他人に指摘 […]
2023年3月13日
「誰々に何々された。」 この言い方をよくしている人はいませんか。 結局、行動したのは誰ですか。 その人自身ですよね。 自分の行動は自分で責任を持ちましょう。 自分の行動を自分で決 […]
2023年3月12日
昨日、お天気も良かったので、 奈良県の生駒山遊園地へ行ってきました。 初めてだったのですが、 予想以上の展望に驚きました。 梅田のビル群、あべのハルカス、 六甲山、奈良の盆地を眺めることができました。 &n […]
2023年3月11日
人はそれぞれ、様々な想いを抱えて生きています。 その想いに押しつぶされそうになることもあります。 忘れてしまいたくなることもあります。 それでもずっと抱えて生きていきます。 時折 […]
2023年3月9日
大好きの中には、 「嫌い」や「腹が立つ」、 時には「憎い」もあります。 でも、そんな一時的なマイナス感情も 全部含めて大好きができているのですよね。 大好きが強ければ強いほど、 時折起こるマイ […]
2023年3月8日
親子だから、 感情が先に出てしまい、 言いたいことをきちんと 伝えられない。 でも親子だから、 感情をストレートに出せる。 それって、 絶対に切っても切れない関係だから。 ベースにその安心感が […]
2023年3月5日
「自分の気持ちを分かって欲しい」と思いつつ、 「分かっている」と言われると腹が立つ。 そんな経験ありませんか。 人の気持ちを１００％理解することは無理ですよね。 同様に、自分の気持ちを１００％理解してもらう […]
2023年3月4日
気がつけば 明日はひな祭り．．．。 何もできない．．．。 どうしよう．．．。 諦めて土曜日に延期しようか。 と昨日思っていたら、 友達から思わぬ救いの手が。 お家に寄ると、 手作りちらし寿司を 持って出てき […]
2023年2月28日
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題二つ目にお答えします。 お題：「あなたが最近感じた小さなやさしさをひとつ教えてください」 ちょっとしたことで喜べたこと それは、５歳の娘の小さな […]
