2023年5月30日
今日は簡単に気分を上げる方法の一つをご紹介します。 自分に質問して答えてみてください。 「行きたいところはどこ？」 「そこで何をしたい？」 もちろん、答えは一つでなくてもよいです。 たくさんあればたくさん答 […]
2023年5月28日
恐竜好きの５歳娘のお話です。 彼女はかれこれもう３年以上恐竜ファンなのですが、 その彼女が、本物の肉食恐竜が怖くなったから ずっと好きだった恐竜を嫌いになると泣きながら訴えてきました。 最初は意味が分かりま […]
2023年5月28日
娘を連れて京都競馬場へ行ってきました。 リニューアルして初めてだったので かなり久しぶりだったのですが、 子供が遊ぶ施設が増えていて、 存分に遊ばせることができました。 さらに、今日はとてもラッキーで、 乗 […]
2023年5月26日
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題一つ目にお答えします。 お題：「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」 ビールに合うおいしいお料理を作って、 それと一緒に冷たいビールを飲みます。 &nbs […]
2023年5月25日
職場で、家庭で、地域で、 上司や部下、パートナーや親、子、ご近所の、 ご機嫌取りに日々疲れていませんか。 でも一番ご機嫌を取らなければならない対象は、 自分自身です。 自分のご機嫌は取れていますか。 &nb […]
2023年5月23日
今日のあなたの心のお天気は？ 晴れ？雨？曇り？嵐？ 今日嵐だった人は、 明日は雨が止んでいるかもしれませんし、 もしかしたら晴れるかもしません。 今日晴天だった人も、 晴天がずっと続くわけでは […]
2023年5月21日
脳科学者の茂木健一郎さんが、 著書『脳が変わる生き方』の中で、 自分の脳の働きを変える最高の方法は、 「感動する」ということ、 と書かれています。 感動することほど人を変えることはないそうです。   […]
2023年5月19日
楽しめないのは？ 誰かのせいにしていませんか。 あるいは今の状況のせいにしていませんか。 関係ありませんよね。 楽しみたいのは誰ですか？ 自分ですよね。 自分で楽しむのですよね。 […]
2023年5月18日
幼稚園に１７時前にお迎えに行くと、 さらにそこからお友達と遊び始めます。 元気な声を張り上げ、 追いかけっこをしたり、 じゃれ合ったり、 大きな声で笑ったり。 朝８時前に家を出て、 もうクタク […]
2023年5月17日
今の自分とか、 今の環境とか、 今の社会とかの 今の状況って、 明日からの自分には 実は全く関係なくて。 明日からの自分が 何を目標として何を選択するかで 今後の自分の人生が作られていくのですよね。 &nb […]
