2022年12月9日
自分の口癖を直したいときには、 言ってしまった後に 「と、思った」をつけ足すと良いです。 「できない」が口癖で直したいなら、 「できない」「と、思った」というように。 脳は、思っただけだと勘違 […]
2022年12月8日
人生の中で、 「この先面白くなりそうだ」と 感じるとき、ありますよね。 未来にちょっとわくわくドキドキしますよね。 その感覚にいるとき、 気分がとても軽く気持ちのいいものだと思います。 &nb […]
2022年12月7日
今日は、娘のお友達を家に呼んで 少し早いクリスマスパーティーをしました。 前半は大人の時間でまったり、 後半は子供が帰宅してわちゃわちゃ。 あっという間の楽しい時間でした。 子供にとっても大人 […]
2022年12月5日
五感が開いた状態で、 直感で動けたら一番良いですね。 心と体が一致しているので、 ストレスも少なく、 自分らしい言動がとれます。 結果もきっと上手くいくでしょう。 五感が閉じられ […]
2022年12月4日
12月に入ってから、 「今年はどんな年だったんだろう。」と 何度か思い返しました。 いろいろ反省点が思い浮かんでしまうところですが…。 そんな一年でも、 しっかり３６５日過ごしているのですよね。   […]
2022年12月2日
週末、 いつもより質の良い睡眠を 心がけてみてください。 寝る前に ストレッチや瞑想をしてみたり、 温かい飲み物を飲んだり。 早めにお布団に入るのもいいですね。 ゆっくりお休みく […]
2022年12月1日
１２月に入りました。 寒さも急に厳しくなってきましたね。 ２０２２年もあと一月。 本当に早いです。 年初に立てた目標は 達成できたでしょうか。 もし、達成できていなかったら、 諦 […]
2022年12月1日
昨日の京都は、冬を知らせる雲が 午前中から見られました。 いよいよ寒い冬がやってくる… と身構えてしまいましたが、 元気に第二回京都ランチ会を 『台湾小籠包 京都ヨドバシ店』 にて開催しました […]
2022年11月29日
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題２つ目にお答えします。 【お題】☆自己紹介100の質問（後半）51-100 51 好きな作家は？ 伊坂幸太郎、東野圭吾 52 好きなスポーツは？ 卓球・バレーボ […]
2022年11月28日
占いは信じますか？ 私は割と好きな方です。 何が良いかというと、 自分を客観視できた上で、 自分が基準ではないことに気づくからです。 「当たってる！」の次の瞬間、 「そうでない人 […]
