2021年9月8日
「自分を変える」と聞くと ちょっとハードル高く感じますが、 結局、自己認識を変えるだけなのですよね。 つまり、自分がもつ「自分のイメージを変える」ということ。 今の自分は、今自分がもっている「自分像」であっ […]
2021年9月7日
「鵜呑みにする」という言葉は、 あまり良くない意味として 使われますが．．．。 私は、子供の頃から 大得意だったと思います。 ちょっと褒められると それを鵜呑みにして、 自分はそうなんだと思い込み、 さらに […]
2021年9月6日
今朝、１時間のウォーキングをしました。 ママ友がずっと誘ってくれていたのですが、 朝はバタバタしているし、 さらに自分のウォーキングの準備なんて…と 自信がなく先延ばしにしていました。 今回遂 […]
2021年9月5日
夏に展示されていた 水族館の「くらげ風鈴」が、 今日もまだ展示されていました。 日中、とても暑く感じていたので、 涼をいただけてありがたかったです。 ９月は寒暖差が激しくなる時期です。 体調管 […]
2021年9月4日
あの時できなかった。 だから、今もできない。 本当にそうでしょうか。 あの時の自分と今の自分、 随分変わっていませんか。 もし、自分は変わっていないという人も 人間関係や環境は変 […]
2021年9月3日
私の元気のもとは、 みんなでわいわいのお食事です。 美味しいお酒とお料理をいただきながら、 他愛もない話をして笑っていると、 その楽しい雰囲気から元気をもらえます。 最近は、お友達との食事会が […]
2021年9月2日
千葉県柏支部の 井上未来（いのうえみき）カウンセラーに ついて書かせていただきます。 未来カウンセラーとは、 ３年前に一度だけくれたけ音楽祭で 直接お会いしたことがあります。 初めてお会いした […]
2021年9月1日
９月１日。 気持ちを新たに迎え、過ごされた方も 多かったのではないでしょうか。 私も朝から、 いえ前日夜から、 一日だし！と意気込んでいたのですが、 結局、いつものように あれが抜け、これが抜けで 終わって […]
2021年8月31日
今日も京都は残暑が厳しい一日でした。 明日から暦の上では秋です。 夏の疲れをとりながら 少しずつ秋をみつけて 身体を慣らしていけるといいですね。 今日の日中は暑かったですが 夕方 […]
2021年8月30日
「何が一番大切か。」 そこさえ見失わなければ きっと 真っ直ぐ進むことができます。 迷ったときも きっと 正しい選択肢を選ぶことができます。 「何が一番大切か。」 あなたの中にこ […]
