2023年10月9日
幸せになってはいけないと思っていませんか。 頭では意識していなくても、 自分の中の深いところにそんな気持ちはありませんか。 楽しんではいけないと思っていませんか。 遊んではいけないと思っていま […]
2023年8月26日
迷ったら、 自分が快か不快かで決めてもいいですね。 AかBかで迷ったら、 Aの状況を想像してみて、 次にBの状況を想像してみる。 どちらか快だった方を選ぶ。 どちらも快あるいは不快の場合は、そ […]
2023年8月9日
大きな怪我や病気をしたときに、 そこから復活することは本当に大変なことだと思います。 風邪を引いただけでも完全に元通りになるまでしんどいですよね。 大きな怪我や病気からの復活がどれほど大変か…。 そんな経験 […]
2023年8月6日
自分に自信がないという悩み。 逆に自分に自信がある人っていますか。 何かに自信があっても 何かは自信がないというのが人。 自分の自信のあるところを意識している人は 他人からも自信がありそうに見 […]
2023年7月21日
自分の身体に日々感謝できていますか。 例えば、今日の暑さに耐えてくれてありがとう。など。 でも、そんなにたくさんは思いつきませんよね。 そこで、身体のパーツごとに感謝することをお勧めします。 パーツごとにす […]
2023年6月18日
昨日、お友達のPoints of Youの講座を受講しました。 以前、資格取得の講座を受講したのですが、 さらに使い方を習得したいのと、 自分の潜在意識にアクセスしたいという目的で参加しました。 写真の絵を […]
2023年6月13日
私は「人の気持ちを考えなさい」と 小中学生の頃、よく言われた世代です。 もちろん、思いやりや気遣いは必要です。 ただ、勘違いが入ってしまっていることがあります。 例えば、人の気持ちは察すればわかるものと捉え […]
2023年6月1日
相手に対して怒りの感情が湧いたとき、 その原因は自分の勘違いの場合があります。 怒りのピークの時には難しいかもしれませんが、 少し収まったときに、 「自分の怒りの原因は真実だったのか。」 「相手の背景で自分 […]
2023年5月30日
今日は簡単に気分を上げる方法の一つをご紹介します。 自分に質問して答えてみてください。 「行きたいところはどこ？」 「そこで何をしたい？」 もちろん、答えは一つでなくてもよいです。 たくさんあればたくさん答 […]
2023年5月25日
職場で、家庭で、地域で、 上司や部下、パートナーや親、子、ご近所の、 ご機嫌取りに日々疲れていませんか。 でも一番ご機嫌を取らなければならない対象は、 自分自身です。 自分のご機嫌は取れていますか。 &nb […]
