心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

こころのこと

自分のせい?

自分の周りで起こったことに対して、 何でもすぐに自分のせいだと思ってしまう。 そんな癖ありませんか。 自分のせいだと思い、罪悪感を持ってしまう。 さらには、そんな自分に満足してしまう。 でも実際、冷静になって客観的によく …

あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください(くれたけ#77)

私の「集中力を高めるとっておきの方法」は、 出来ている自分をイメージすることです。 目の前の取り組もうとしていることが 完璧に出来ている自分を思い描いて、 「一刻も早くそうなりたい」と思うと かなりの集中力を生むことがで …

勉強

私の2017年を漢字一文字で表すと(くれたけ#78)

二、三ヶ月前から、 自分の中でもう決めていました。 私の今年を表す漢字一文字。 それは、素直に「痛」です。 人生の一大イベントの「妊娠、出産」を経験し、 初めての育児に突入した私の2017年。 その後半は痛みと共にありま …

2017

幻聴?

最近、ドライヤーをかけていると 子どもの泣き声が聞こえます。 シャワーを浴びているときも、 子どもの声が聞こえます。 これ、ホラーでも何でもありません。 ドライヤーをかけてるときも シャワーを浴びているときも 子どもが見 …

うさぎ

時の力

もうどうしていいのか わからなくなった時、 それは時が解決してくれる 問題なのかもしれません。 時の流れに一旦身を任せてみては どうでしょう。 気持ちも楽になり、 答えが近づいてくるかもしれません。

時計

幸せな人

幸せな人は、 裕福な人ではなく、 幸せをいつでも感じられる人。

バラ

嫌う2

昨日のブログ「嫌う」の続編です。 自分の貴重なエネルギーと時間を使ってまで、 嫌うという行為をする。 それは嫌うという行為によって、 自分が無意識に何か利得を得ているのかもしれません。 人を嫌うことによって 自分がどんな …

氷

嫌う

嫌うことは、 自分の限りあるエネルギーを消費します。 貴重な時間も消費します。 嫌いで関わりたくないのであれば、 嫌うより気にしない方が楽です。 それなのに嫌う、つまり気になってしまうのは 無意識の中に関わっていたいとい …

サル

精一杯

誰でも その瞬間は その人の精一杯なのだ。 みんな精一杯生きている。 そういうメガネで 他人を見てみると、 少し違って見えることがあります。 例えば、「なんでこの人こんな事するのだろう。」 と思った時、このメガネをかけて …

メガネ

頼る

「周りに頼れる人がいない。 そんな環境にいる自分が不運だ。」 そう思っている人は、 いつかそれが 自分が人を頼ることができないからだ ということに気づきます。   頼りになる人がいるから頼るのではなく、 人に頼 …

頼る
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