「自分らしさ」を見失ったら

 

 

 

 

最近「自分らしく」という言葉をよく耳にします。

その時、「自分らしさって何だろう？」という
疑問に直面することがあります。

でも、大丈夫。

「自分らしさ」を思い出すことって簡単なのです。

過去の
楽しかった出来事、嬉しかった出来事（言葉）、
達成感を感じた出来事、気持ちが軽くなった出来事（言葉）など
自分が快感を覚えたことを思い出してみてください。
紙に書くとさらに良いと思います。

それだけで、「自分らしさ」がぼやっとイメージできます。

ぼやっとで十分です。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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