期待不安

2026年9月3日 2026年9月3日山田真智子

山田真智子

「期待不安」という不安があります。

これは、これから起こることを楽しみに期待する気持ちと、「思うようにいかなかったらどうしよう」という不安が同時に存在する状態のことです。

簡単に言うと、「わくわくドキドキ」ですね。

誰でも感じたとこがあるとは思いますが、よくよく考えると、期待と不安が同時にって不思議ですよね。

相反するような二つの感情が同時にある時、人は迷ったり困惑したりします。

そして期待が大きいほど、不安も大きくなります。

初めての経験に対しては、この期待不安が起こりやすいです。

期待不安を感じたら、期待は？不安は？と分けてみてください。

どちらも出してみて、どちらを取るかではなく、不安を持ちながら期待へ向かうという選択もあるということを意識してみるといいですね。

不安と共に挑戦していく、そこに新しい発見があったり、学びがあったり、成長があるのだと思います。

きっと不安がなくなるまで待っていたら何も動けないでしょう。

不安を抱えたまま動ける、その心の体力が必要なのではないでしょうか。

それには、小さなことからでいいので経験を積んでいくしかないのかもしれません。

山田真智子

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