お手軽な受け入れ方法
山田 真智子
自分の中の敵に名前をつけてみました。
その名前で呼んでみて、会話をしてみました。
なんだか感じ方が変わりました。
近づけた気がしました。
怪我や病気の痛み、
自分の嫌いな部分（外見的なものでも内面でも）で
試してみてください。
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