気持ちのオンオフで身体に信号を
山田 真智子
気候が変化しやすい時期ですね。
体調も変化しやすいです。
娘もここのところ、
休日になるたびに熱を出しています。
子どもは熱を出しながら
成長していくようですが、
その時はしんどそうですね。
大人にとっても体調管理が難しい時期ですが、
休養を取るときはしっかりオフに、
仕事はモードを切り替えオンにして、
気持ちから身体への信号を
はっきり出してあげることも良いと思います。
今週も一日のオンオフを意識して
体調管理にお気をつけて
お過ごしください。
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