フォーカス
山田 真智子
自分ができないということにフォーカスすると…
・言い訳ばかり思いつく。
・自分が嫌いになる。（自己嫌悪に陥る）
・自信がなくなる。
・やる気がなくなる。
・できる人に嫉妬する。etc...
良いことなしの負のループへ…。
できない自分の理由を考える時間を
できるようになるためにどうするかを考える時間へチェンジ。
できないことにフォーカスしてしまうのは癖なので、
少しずつ意識して修正していけば治ります。
「できるようになるには」を考える（行動する）癖がつくように繰り返し。
それだけで、生き方が変わると思います。
投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
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