2021年4月22日
洋服をクリーニングしました。 どんな風になりましたか。 きれい、いいにおい、真っ白、ふわふわ．．．。 どんどんイメージしてみてください。 では、次は心をクリーニングしてみましょう。 とっても丁寧に洗えていま […]
2021年4月19日
子供の頃によくやっていた、 あるいはやってもらっていた おまじない。 意外と効果ありましたよね。 「痛いの、痛いのとんでいけ～」なんかもそうですね。 痛みという塊が飛んでいったイメージをして、 なんとなく痛みが和らいだ気 […]
2021年4月17日
上手く行かないことがあるとき。 それは、意識が別のところに 向いているのかもしれません。 「自分がどう見られるか」 「他人にどう思われるか」など 意識が自分に向いている場合が 多いかもしれません。 「自分が傷つきたくない […]
2021年4月15日
「あの人はすごいな」と 人を称賛することは 素晴らしいことです。 何より、 人を称賛できるあなたが 素晴らしいです。 ですから、 「それに比べて自分は．．．」 と悲観的にならないでください。 「人のすごいと […]
2021年4月13日
歌を歌うと 心が開いてくる感覚になります。 必死になっていると、 歌うことを忘れてしまうことも。 新しい環境に入って 疲れが溜まってきた方も 多いと思います。 お風呂に入りながら、 料理をしな […]
2021年4月12日
「待つこと」＝「時間の無駄」 とは限りません。 ときに、「待つこと」は とても大切な行為になります。 特に会話において 相手の返答を待つことは、 相手が本音を言うための時間を 作ってあげることであり、 相手 […]
2021年4月10日
昨日のブログは筍でしたが、 今日は竹のお話です。 竹は地に根を張っているときは とてもしなやかで柔軟です。 大雪にも負けずに耐えることができます。 でも切り出して乾燥してくると パキッとあっさりヒビが入って […]
2021年4月8日
幼少期の自分を思い出してみると 本来の自分の姿が見えてくることがあります。 何も気にせず自分らしさを 存分に出していた時代があると思います。 今はあの時の自分とは違うと 感じるかもしれませんが […]
2021年4月2日
誰にでも苦手なことがあります。 新しい環境に入るとき、 苦手なことも頑張って克服しようと 目標を掲げている人も多いと思います。 そんな方へ、 苦手は隠さずに まずオープンにしてみてください。 オープンにする […]
2021年4月1日
新年度の始まりですね。 緊張の一日になった方も 多いかと思います。 ご自宅に帰られたら 一旦その緊張を解きましょう。 大きく深呼をしたり、 ゆっくり湯船に浸かったり、 少しストレッチをしたりして、 リラック […]
