2021年5月18日
「好き」の反対が「嫌い」なのではなく、 「好き」も「嫌い」も「好き」なのです。 嫌うことは自分の大切なエネルギーを費やすこと。 自分の大切なエネルギーを使うのですから、 嫌うことだって自分に利得があるのです […]
2021年5月17日
見ると元気になるものありますよね。 私も元気アイテムをいくつかもっていますが、 今回はその中の一つを紹介します。 それは、心理学を共に学びながら、 様々な経験を一緒にしてきた 大好きな人からの […]
2021年5月12日
気になることがあると、 なかなか気持ちが切り替えられず 他のことが手に付かないということって 誰でもありますよね。 そんなときは胸のもやもやに手を当てて 少しの間目を閉じて、 真剣にもやもやと向き合ってみま […]
2021年5月7日
人は物事を見るときに 自分のフィルターを通して見ています。 フィルターとは 自分の価値観だったり、 先入観だったり、 思い込みだったり、 ◯◯すべきという考えだったりします。 フィルターを取って物事をみることができればい […]
2021年5月6日
ゴールデンウィークはゆっくり過ごせましでしょうか。 今日はお空が真っ青で、気持ちの切り替えには良いお天気ですね。 さあ、気づけば５月という感じもしますが、 ４月よりエンジンの回転数を上げていこうという方もい […]
2021年5月5日
今日は連休最終日。 お休みが長いとサザエさん病も早めの時間帯から出ますよね。 サザエさん病は、心と体がゆっくり明日の準備をしている必要な時間なのかもしれません。 気分はちょっとだるいけれど、明日のイメージをしておくことで […]
2021年5月1日
京都市の図書館は、 現在緊急事態宣言の影響で 図書を予約で申し込み、 図書館へは受け取りと返却のみの 対応となっています。 先日絵本好きの娘のため、 夜な夜なスマートフォンから 好きそうな本を何冊か選び、 予約をしました […]
2021年4月27日
「受け入れる」って、 言うのは簡単だけど 本当にそんなことできるの。 って、思いますよね。 つらい状況にあればあるほど、 それを受け入れるなんてこと 考えられませんよね。 それでいいと思います。 当然ですよ […]
2021年4月24日
会話のときにできる「間」。 その間が、ちょっと苦痛に感じる相手と 全く気にならない相手がいますよね。 きっと間が気にならない相手は、 あなたが気を許している人です。 そんな人と過ごす時間は、 安心できて、幸せで、 とって […]
2021年4月22日
洋服をクリーニングしました。 どんな風になりましたか。 きれい、いいにおい、真っ白、ふわふわ．．．。 どんどんイメージしてみてください。 では、次は心をクリーニングしてみましょう。 とっても丁寧に洗えていま […]
