2021年3月5日
あなたの選択肢の中には いつも 「誰かに助けてもらう」や 「誰かに頼る」 という選択肢がありますか。 どんな人も公平に持っている選択肢です。 いつでも実行して良い選択肢です。 何度選んでも良い選択肢です。 […]
2021年3月2日
先日、運転免許証の更新に 行ってきました。 ゴールドからゴールドへの 更新です。 前回のゴールドは ペーパードライバーでの ゴールドだったのですが、 今回は５年間ほぼ毎日運転していたので 正真正銘の無事故無違反です。 実 […]
2021年2月27日
自分の素直な気持ちや意志を 自分で確認したいとき、 人に伝えたいとき、 どんな言葉を選びますか。 私は、声に出したときに 一番しっくりくる言葉が ストレートに自分の気持ちや意志を 表してくれると思います。 感覚的な表現で […]
2021年2月22日
まわり道したっていい。 ちょっと時間は かかったけれど、 自分には合っていた。 気持ちに余裕がもてた。 楽しんでできた。 それが素晴らしい。
2021年2月17日
恐竜好きの娘が喜ぶと思い借りた本は、 親子で学べる絵本でした。 何を比べるかで、 同じ相手でも勝ったり負けたりする という内容のお話ですが、 作者ひすいこたろうさんの 後書きがとても良かったのです。 そう、 […]
2021年2月16日
ストレス発散方法の一つに 泣くことがあります。 思いっきり泣いたあとは 気持ちに変化が起こります。 私も学習塾に勤務していた１５年間は 本当によく泣いていました。 ほとんどが悔し泣きでした。 声を上げて泣く […]
2021年2月13日
慣れていない環境で 気を遣おうとすると、 空回りすることがよくあります。 こう考えて こう対応したが、 そっちだったかーなど。 二択で迷って 外したときは、 ひどく悔やまれますし、 言い訳をしたくなります。 […]
2021年2月8日
迷ったら、 それぞれの選択肢におかれた 自分をイメージしてみます。 どちらのイメージが鮮明にできたか、 どちらをイメージしたときの気持ちが しっくりきたかが、 決定のヒントをくれます。 迷ったらイメージ。
2021年2月6日
生きていれば、 受け入れ難い現実に 直面することもあります。 当然ですが、 起こったことを変えることは できません。 その現実を 受け入れていくしかないのです。 でも、 受け入れようとがんばらなくていいです。 受け入れな […]
2021年2月3日
数日前、 テレワークでのストレス解消に 雑談が効果的というニュースを観ました。 確かに雑談をする時は、 緊張から開放されています。 さらに声を出すことや笑うことも ストレス解消になります。 そ […]
