心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

今日の出来事

変えてみる2

昨日に続きもう一つ。 やり忘れを防ぐために 考えた策は、 「ルーティン化」すること。 実は今日は 娘の夜の歯磨きをし忘れました。 歯磨きは夕ご飯を食べて すぐというルーティンを 作ろう。 やることをつなげてつなげて それ …

tarin

変えてみる

今日は、お米をとぐのを忘れかけました。 昨日は、お風呂のお湯を張り忘れました。 もちろん今に始まったことでは ないのですが、よく忘れます。 行動は常に効率を考えてやる派ですが、 今回ちょっと変えてみようと思い、 「気づい …

測量

眠るまでの時間

眠りにつくまでの時間は 人それぞれですが、 私はほぼ1分以内だと思います。 もしかしたら30秒もかかって いないかも。 今日初めて、旦那に 寝付くまでの時間を聞いて 驚きました。 20分くらいだそうです。 「そんなにかか …

ベッド猫

八人目の敵

大先輩お母さんのお話を聞きに 行ってきました。 お話の中に、 「昔から社会に出ると七人の敵がいると 言われているが、奥さんが旦那さんの 八人目の敵になってしまわないように。」 という内容がありました。   時々 …

リビング

老舗のラーメン屋さん

老舗ラーメン屋さん「陣屋」さんへ 行ってきました。 前回は、行列で断念したのですが、 今日はランチ早めの時間帯だった のですぐに入れました。 藤井六段(当時)や浅田真央さんの サインもありました。 名古屋では有名なお店の …

陣屋

ムカデとドライブ

昨日出先で車から下りた時、旦那が 車の後部座席にムカデを発見。 でもすぐにチャイルドシートとの間に 逃げ込んでしまいました。 しばらく探したのですが見つからず、 帰りは娘が刺されないかと ずっとドキドキしていました。 無 …

社内

現在の体力

自分を知ることは大事であると 学んだ私ですが、 内面ばかり意識していて、、、。 今日、ふと、 自分の体力のなさに気づき、 「今、私って腕立て伏せ 何回できるんだろう…」と 考えてしまいました。 ちなみに やってみてはいま …

run

ボケていました。

今朝、朝食の準備中、 ガスコンロを点火するも 何度やっても 火が点きませんでした。 お掃除をマメにやっていないから 故障したか。 と、諦めかけたのですが、、、。 気づいてしまいました。 グリルの点火スイッチを 必死に押し …

ぼやけ

とろ~りプリン

以前よく買いに行っていた パン屋さん(BENKEI)に 久しぶりに行きました。 そこで、新商品と思われる 一日50個限定のプリンを購入。 容器は重そうに見えましたが、 見た目に騙されました。 プラスチック製の軽いものでし …

プリン

さわやか

今日は久しぶりの さわやかな一日でした。 かぜが心地よく 吹いていて、 暑くもなく、 寒くもなく。 こんな日が もう少し続くと いいですね。

秋
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