心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

学び

言葉の進化

広辞苑が10年ぶりに全面改訂され、 第7版として本日出版されました。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180112-00000087-asahi-soci 約1万語が追加されたそ …

辞書

No!「ダメ!」

最近、寝返りで動き回るようになった娘。 気がついたら、「ダメーっ!」という 言葉が自分から頻発していました。 危険を避ける場合ならいいのですが、 そこまで危険ではないときや、 自分にとって都合の悪いことをされるときにも …

stop

古米

二年前にもらったお米がありました。 だいぶ古いけれど、 お米は腐らないし大丈夫だと思い 炊いてみました。 炊きあがりは、、、 水を多めに入れたのにボロボロ。 香りは、嗅いだことのないお米の匂いでした。 疲れてお腹をすかせ …

ごはん

自分のせい?

自分の周りで起こったことに対して、 何でもすぐに自分のせいだと思ってしまう。 そんな癖ありませんか。 自分のせいだと思い、罪悪感を持ってしまう。 さらには、そんな自分に満足してしまう。 でも実際、冷静になって客観的によく …

あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください(くれたけ#77)

私の「集中力を高めるとっておきの方法」は、 出来ている自分をイメージすることです。 目の前の取り組もうとしていることが 完璧に出来ている自分を思い描いて、 「一刻も早くそうなりたい」と思うと かなりの集中力を生むことがで …

勉強

私の2017年を漢字一文字で表すと(くれたけ#78)

二、三ヶ月前から、 自分の中でもう決めていました。 私の今年を表す漢字一文字。 それは、素直に「痛」です。 人生の一大イベントの「妊娠、出産」を経験し、 初めての育児に突入した私の2017年。 その後半は痛みと共にありま …

2017

幻聴?

最近、ドライヤーをかけていると 子どもの泣き声が聞こえます。 シャワーを浴びているときも、 子どもの声が聞こえます。 これ、ホラーでも何でもありません。 ドライヤーをかけてるときも シャワーを浴びているときも 子どもが見 …

うさぎ

家事を分担制にしない良さ

毎日のお風呂掃除。 旦那が最後にお風呂に入った後に 洗ってくれたらなぁと思っていました。 そして先日、試しに頼んでみたところ、 快く掃除してくれました。 すると次の日もやってくれました。 すごく嬉しく、有り難い気持ちにな …

お風呂

片付けがくれた気づき

子どもがもう少しでずり這いしそうなので、 誤飲を防ぐために、家の片付けを始めました。 分かってはしましたが、とにかく物が多い! いらないものはジャンジャン捨てました。 そして、 同じものがいくつもありました。 必要なとき …

整理整頓

嫌う2

昨日のブログ「嫌う」の続編です。 自分の貴重なエネルギーと時間を使ってまで、 嫌うという行為をする。 それは嫌うという行為によって、 自分が無意識に何か利得を得ているのかもしれません。 人を嫌うことによって 自分がどんな …

氷
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