2023年7月11日
この時間でも２８℃ある京都です。 今日も本当に暑かったです。 寝室にクーラーを入れても 布団に熱が籠っていて寝られません。 暑さで寝られないという方、 増えているのではないでしょうか。 エアコンをつけ、良い状態で ぐっす […]
2023年7月9日
忙しい時、焦っている時なども 呼吸を意識してみるといいですね。 きっと普段より浅い呼吸になっていると思います。 「呼吸！」と思い出せたら、 一度でいいのでやってみてください。 ま […]
2023年7月6日
年長の娘の、 大好きなものが多くて。 それをいつも全身で表現できていて。 全力で伝えてくる。 ものすごいパワーを感じます。 その姿を見ていると本当に 微笑ましく羨ましく思えます。 「好きなこと […]
2023年7月3日
娘に生き物のいのちはみんな一つだと教えると、 「二つあったらいいのに…。」と。 いのちは一つだから価値があり、 一つだから大切にし、 一つだから必死になり、 一つだから．．．。 一つであることに意味が多くあ […]
2023年7月2日
今日は初めてのラーメン屋さん『ラーメン萬福』さんへ。 ベースの醤油味をいただきました。 あっさりの中にコクも感じられる醤油ラーメン。 スープを何度もれんげにすくっていただきました。 薄切りチャーシューがたくさん入っていて […]
2023年6月30日
今月のお題二つ目にお答えします。 【お題】「睡眠」をテーマに、何かご提供ください。 ご相談いただいた際、ほとんどのクライアント様に眠れているかどうかをお聞きします。 眠れていないという方が大半ですので、 入 […]
2023年6月29日
～うさぎとかめのお話～ うさぎはかめを見たので負けました。 かめはうさぎを見ませんでした。 かめはゴールだけをみていたのでゴールできました。 こういうお話だったのです。 他人と比較せず目的だけを見ていたかめ […]
2023年6月28日
今できないと思っていることがありますか。 以下の①、②のどちらの思考になっていますか。 ①「できない」＝「できないことが分かっているので、できる方法を見つけることができる」 ②「できない」＝「諦める」 &n […]
2023年6月26日
楽しかったこと、辛かったこと、 これまで同じだけあったはずです。 これからも同じだけあるでしょう。 それは誰でも同じです。 違うのは、どちらを思い出すか。 どちらを望むか。
2023年6月24日
今月のくれたけ心理相談室からカウンセラーへのお題一つ目にお答えします。 【お題】あなたがしている「夏季の健康法」を教えてください。 私の夏季の健康法は、 「夏野菜をたくさん食べる」です。 料理 […]
