リラックスさせる呼吸
2026年4月9日
呼吸の方法はいろいろありますが、 今回は新しい環境に慣れることに大変なこの時期に特にお勧めの呼吸法を紹介します。 自律神経を整え、ストレスを軽減させ、睡眠の質を向上させます。 また、緊張しているときの心拍数 […]
新しい環境に向かうとき、あなたの支えになっているものはありますか。（くれたけ#270）
2026年3月23日
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題一つ目にお答えします。 【お題】新しい環境に向かうとき、あなたの支えになっているものはありますか。 ４月から環境が変わるという方が多いですよね。 進学、進級、就職、転職、引 […]
ホワイトデーのお返し(=^・^=)
2026年3月13日
明日はホワイトデー♡ お返しを期待している女子たちがたくさんいるかと思います。 うちの娘もその一人。 と思いきや、もうすぐお返しの日というのも忘れていましたが。 ということで、昨日、突然のプレゼントに大喜びしていました。 […]
2026くれたけ総会
2026年3月8日
去る６日（金）、名古屋にて年に一度の「くれたけ総会」が行われました。 全国から、海外から、カウンセラーさんが集まってきてくれました。 私は久しぶりの参加になり、初めてお会いするカウンセラーさんもたくさんいた […]