心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

学び

肯定的な意図

私たちのどんな行動にも肯定的な意図、つまり利得があります。 もちろん、一見マイナスに見える行動にも。 例えば、 「いつも寝坊をしてしまう」 ⇒睡眠時間を多く取ることができる。 疲れが解消される。 「会議で意見を言わない」 …

隠れたベリー

くれたけワンデー 弥生

今日は、月一回のくれたけワンデーでした。 今回も新しい出会いがたくさんありました。 たくさんお話を聞かせていただきました。 お一人お一人のパワーと能力に触れ、 人って本当にすごいなぁと改めて感じた一日でした。 今日という …

お菓子集合

人前で話す時の緊張

人前で話すときに緊張することがあります。 なぜ緊張するのでしょう。 それは、自分が人にどう見られているか、 どう評価されるかに意識が向いているから。 でも、一番意識を向けなければならないのは、 人に何かを伝えたいという気 …

スピーチ

時の人(くれたけ#58)

私の人生に大きな影響を与えてくれた人、それは二年間働いた会社の課長です。 課長のおかげで、たった二年間でしたが自分自身がとても成長できました。 その会社は商社だったのですが、それまで教育業界にいた私にとって、いわゆる普通 …

スイセン

掃除が楽になった(1)

私は昔から掃除が好きではありませんでした。 汚いのは嫌なので仕方なくやっているという感じでした。 でもかつて、掃除の概念を覆されたことがあります。 それまで、私の掃除の概念は「汚いから掃除をする」でした。 だから、汚くな …

掃除機

おにぎりの「どうして?」

我が家の朝ごはんの定番は「おにぎり」です。 前の晩に握っておくのですが、毎回その大きさに納得がいきません。 というのも、イメージしている大きさより必ず大きくなってしまうのです。 ほぼ毎日のことなので、ご飯の量を加減してい …

おにぎり2個

人に頼ること

社会人になって数年たち、仕事にも慣れてきたころ、何でも自分一人でやろうとしていました。 人に頼むくらいなら自分でやった方が効率がいいと思っていました。 一人で全部背負ってしまっていました。 手を差し伸べてくれる人もたくさ …

猫の信頼関係

ミスコミュニケーション

ミスコミュニケーションの原因はたくさんありますが、その一つにお互いの「チャンク」の違いがあります。 「チャンク」とは情報・知識の塊で、相手・対象・状況を認識する場合の情報単位の大きさのことをいいます。 一般に、チャンクの …

二羽のあひる

イチローが野球少年に送った言葉

イチローの記事を目にしました。 http://number.bunshun.jp/articles/-/827372 「人との比較ではなく、自分の限界からもう少しだけ頑張ってみる。それを続けていくことで、将来思ってもいな …

気持ちの良いあいさつ

今日は、気持ちの良いあいさつをしてくれる人にたくさん出会いました。 一人目は、朝のバスの運転手さん。乗る人一人ひとりに丁寧にあいさつしてくれました。朝から気持ちいい! 次は、職場の近くのお花屋さんのお兄さん。笑顔が素敵! …

冬の朝
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