捨てる

頭の中がごっちゃごちゃになっていたら、

一旦全部捨ててしまうのも一つです。

 

あれもこれもしないといけない、
考えないといけないという状況なら、

一旦何もしない時間を作ってみるといいかもしれません。

 

しばらくすると、一番大事なこと、優先順位の高いものが
気になってきます。

そこから手を付けてみます。

それだけで意外とすっきりします。

 

抱え過ぎたら一旦すべて捨てて無にする。

 

他の場面にも応用できそうですね。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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