2017年5月6日
悩みはその人の大切なもの。 他人に奪う権利はありません。 然るべき時に、然るべきタイミングで、 その人に訪れたもの。 その人が必ず自分自身で乗り越えら […]
2017年5月4日
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 今年は天候に恵まれ、 暑くもなく、寒くもなく、 過ごしやすいお天気に恵まれています。 絶好の行楽日和ですね。 […]
2017年5月2日
煮物は、 火を止めてから、 冷めていくときに、 味が染み込んでいきます。 「喜怒哀楽」などの感情も同じだなあと。 喜怒哀楽で熱くなってから、 その感情が収まっていくときに、 たくさんの気づきが染み込んできます。 感情がピ […]
2017年4月29日
食事のとき、 ズズズーっと音を立ててお味噌汁をすすり、 スプーンと食器のぶつかる音も大きく、 一生懸命食べている君。 そんなに大きな音を立てなくても、 周りにいる人たちはみんな気づいている。 君がそこにいる […]
2017年4月27日
先の見えないこと、未経験なことについて 不安を抱くことがあります。 不安だからと、そのことを考えてしまうと、 その不安な気持ちが大きくなってしまいます。 結局、考えても分からないのです。 考えてしまうことで「分からない」 […]
2017年4月23日
気分があまり乗らない日。 そんな日があってもいいのです。 気分が乗らない自分の肩に、 後ろからそっと手を置いてみます。 （イメージです） 何か感じることもあれば、 感じないこともあります。 それも、どちらでもいいです。
2017年4月20日
「私がやるといつも失敗する。」 「あなたがやるといつもこうなる。」 時折、落胆や怒りを伴いながら、 マイナスのことを言うときに使われる「いつも」さん。 でも、本当にいつもなの？ 言ったあとに自分に問うてみる。 きっと、い […]
2017年4月18日
その場その場に応じて、 適切なステート（心身の状態）を作るように 意識しています。 私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、 そこにいる自分をイメージしたり、 そこでの自分の役目を確認したりします。 そうすると、初 […]
2017年4月16日
人は、日々いろいろな気持ちが湧いてきます。 その中には、葛藤や相反する気持ちもあります。 「こんなことを思ってしまう自分は最低な人間だ」 と、自分に「ダメ」レッテルを貼っていませんか。 そもそも自分の気持ちに良し悪しなん […]
