2023年7月15日
４月から新しい環境でお仕事を始められた方は、 今月で４か月目になりますね。 慣れることに必死であっという間だったという方も。 初動は重いもので、摩擦も大きいですが、 少しずつ滑らかになり加速で […]
2023年7月9日
忙しい時、焦っている時なども 呼吸を意識してみるといいですね。 きっと普段より浅い呼吸になっていると思います。 「呼吸！」と思い出せたら、 一度でいいのでやってみてください。 ま […]
2023年6月11日
嫌なことがあったり、 思うようにいかなかったり、 行き詰まったりしたときは、 その場を離れると良いです。 どうしたら…と悩んでいるのなら、 まず、場所を変えてみましょう。 その場と自分をつない […]
2023年6月10日
近畿地方は早くも梅雨入りしています。 毎日、雨と気温を気にしながらの生活です。 気にすることがたくさんあるのは一見大変かもしれません。 でも、少なすぎるのも寂しいですよね。 気にすることがなかったら…？と […]
2023年5月19日
楽しめないのは？ 誰かのせいにしていませんか。 あるいは今の状況のせいにしていませんか。 関係ありませんよね。 楽しみたいのは誰ですか？ 自分ですよね。 自分で楽しむのですよね。 […]
2023年5月17日
今の自分とか、 今の環境とか、 今の社会とかの 今の状況って、 明日からの自分には 実は全く関係なくて。 明日からの自分が 何を目標として何を選択するかで 今後の自分の人生が作られていくのですよね。 &nb […]
2023年4月24日
自分への投資、 できていますか。 休息という投資、 癒しという投資、 睡眠という投資、 栄養という投資、 運動という投資、 遊びという投資、 学びという投資などなど。 まとめて言えば、 自分へ […]
2023年4月20日
予定外のこと、 予想外のこと、 想定外のこと。 それらは突然起こります。 パニックになることもあります。 どうしていいか分からず 逃げ出したくなることもあります。 でも、このタイミングで起こる […]
2023年4月13日
新年度スタート こけちゃった人へ。 どんなこけ方かは分かりませんが、 こけても挽回できます。 そもそも、自分ではこけたと思っても 実はこけていないかもしれませんし。 こけたところ […]
2023年4月4日
新年度から肩書が変わったという方も多いと思います。 出世や異動などあるかと思いますが、 最初は違和感を感じたり、 重荷に感じたりするかもしれません。 早く肩書にふさわしい自分になるよう 努力し […]
