今の時代、とても便利な世の中ですよね。 音楽はいくらでもアプリやネット環境で聞いたり見たりすることができ、 行ったこともない国の空からの映像をいつでも見ることができ、 芸術や講座、憧れの人など何でも映像で触れることができ […]
９月に入りました。 良い季節のはずなのですが、 今年はまだまだ暑いですね…。 暑さに意識がいってしまいがちですが、 そんな時こそ、五感をフル活用して、 暑さ以外の感覚を感じ取ってみてはいかがでしょうか。 暑 […]
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題二つ目にお答えします。 【お題】「自身の性格やクセの悩み」カウンセリングでもよくいただく相談内容に関して、何か語ってください。 実際、私もよくいただくご相談に […]
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題の一つ目にお答えします。 【お題】「田中絵里カウンセラーってどんな人ですか？」 田中絵里カウンセラーは、愛知県の知多・名古屋・長久手でご活躍され […]
迷ったら、 自分が快か不快かで決めてもいいですね。 AかBかで迷ったら、 Aの状況を想像してみて、 次にBの状況を想像してみる。 どちらか快だった方を選ぶ。 どちらも快あるいは不快の場合は、そ […]
今日はちょっとしたセルフコーチングをご紹介します。 私は片づけが苦手です。 家事で言うと、 洗濯の洗うことや干すこと、たたむことは 何とも思わないのですが、 畳んだ洗濯物をタンスにしまうことが嫌いです。 つ […]
最近６歳の娘が「やばい」を多用するので、 私も多用していることに気づき、 二人でゲームをしています。 「やばい」を使うと、 「やばいじゃなくて？」と突っ込まれる。 その時の状況を別の言葉で言い換える。 そん […]
過去に起こった出来事は変えられません。 同様に過去の自分も変えられません。 変えられるのはこれからの自分。 だから、気にするのはこれからの自分。 考えるのはこれからの自分のこと。 […]
新潟の実家に帰省中です。 こちらも毎日３９℃付近の暑さです。 今回は法事もあり、 法事、お墓参りとご先祖様に手を合わせることができました。 法事では、お寺の住職さんに 祖父の葬儀での出来事を話 […]
大きな怪我や病気をしたときに、 そこから復活することは本当に大変なことだと思います。 風邪を引いただけでも完全に元通りになるまでしんどいですよね。 大きな怪我や病気からの復活がどれほど大変か…。 そんな経験 […]
