こころのこと

こころのこと
心配

「心配しなくていいからね。」   そう言われても、 心配はしてしまうものですよね。   コントロールできない感情です。 それだけ相手を大切に想っている証拠です。   心配してくれている人には […]

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こころもSDGs

ここ3,4年でしょうか。 SDGsという言葉を よく耳にするようになりました。   日本語では 「持続可能な開発目標」と呼びます。     思うのです。 こころも持続可能が大切だと。 &nb […]

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こころのこと

普段使っていない脳の部分を使う。   それは今まで見たことのない自分に会うこと。 自分の可能性を広げること。   どうやったら使っていない脳を使える?   自分が何でもできると思って、 本当 […]

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可視化

不安の主な原因は、 「見えない」「分からない」だと思います。   見えたり、分かったりすることで、 軽減できる不安はたくさんあります。   もし、将来が「見えない」ことで不安になったら、 紙に書いてみ […]

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こころのこと
できるかなあ。

「私にできるかなあ…。」   ここで、もう半分できています。 あとは、「できる」と思い込むだけ。   ですから、 「私にできるかなあ…。」と思ったのに、 そのあと、 「私にはきっとできない。」と諦める […]

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こころのこと
好み

好みは人によっていろいろ。 人に合わせる必要もなければ、 人に遠慮する必要もありません。 ただ、好き。 それだけでいいのですよね。

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怒る人に対して

先日娘が、 幼稚園で〇〇君はすぐに怒るんだ とぼやきました。   そうなんだね~。 〇〇君はちょっとこわいのかも。 「◯◯君、大好きだからね。 大丈夫だよ。」 って言ってあげてと話しました。   怒る […]

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こころのこと
よしよしと。

自分の欠点、弱点などの短所を 人に言われて不快に思うこと、 ありますよね。   特に、身内などの近い存在の人に 言われると、不機嫌になったり、 感情を出して怒ったり。 そこから発展して、 夫婦喧嘩、親子喧嘩など […]

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半分

半分あります。 「もう半分」ですか。 「まだ半分」ですか。   「あと半分しかない。」と考えますか。 「まだ半分もある。」と考えますか。   捉え方、考え方は自由です。 それなら、次につながる方がいい […]

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本心

本心とは、本当の気持ちです。   自分の本心は、自分の本当の気持ちですから、 自分では分かっているのは当然… と思いがちですが、 実は自分でも分かっていないということが 多くあります。   自分の本心 […]

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