2022年11月14日
人の顔色を見ながら話をすると、 自分の気持ちや意見が 伝わりにくくなってしまいます。 「人の目を見て話しなさい」と教えられますが、 それを「顔色をみて」と勘違いしている場合もあります。 それも無意識に。 自 […]
2022年11月12日
なんだか気持ちが不安定な時、 何かわからない不安がある時、 そわそわして落ち着かない時、 地に足をつけてみましょう。 背筋を伸ばして立ち、 おヘソの下の丹田を意識して、 一度息を口から吐ききり […]
2022年11月11日
晩ご飯を終えると娘が、 「食器洗いする！」と 自分で踏み台を持ってきて お手伝いをしてくれました。 これまでも何度か 食器洗いブームがあったのですが、 途中までだったり、 全体を洗えていなかったりしていまし […]
2022年11月10日
小さな幸せでも、 たくさん集めたら 大きな幸せになると思うのです。 大きな幸せを望むなら、 身近にある小さな幸せに 多く気がつけば良いのです。 小さな幸せに気づくには、 小さな感謝をすれば良い […]
2022年11月8日
今月のくれたけ心理相談室からのカウンセラーへのお題１つ目にお答えします。 【お題】☆自己紹介100の質問（前半）1-50 1 お名前は？ 山田真智子と申します。 2 誕生日は？ １９７７年３月６日です。 3 年齢は？ […]
2022年11月7日
人からどう思われるか。 気になる人が多いと思います。 でも、人がどう思うかはその人によって様々。 そもそもコントロールできる領域ではありません。 ですから、 「こう思われたい。」 […]
2022年11月6日
今日は新たな学びのための 一歩を踏み出しました。 心理学を共に学んだ友人から Points of You®を体験させてもらいました。 Points of You®は、 カード（写真）を用いてイ […]
2022年11月5日
今日は、長岡京市にある 勝竜寺城公園に行ってきました。 ここは明智光秀の娘の細川ガラシャが 新婚生活を２年間過ごしたお城の跡地です。 歴史資料館もあり、 無料で見ることができます。 敷地は小さいのですが見ご […]
2022年11月4日
今日は娘の体操教室のイベントで、 山城総合運動公園に行きました。 クイズやミッションをクリアしながら、 秋のハイキングを楽しみました。 広い公園をかなり歩き回ったので 久しぶりの長時間ウォーキ […]
2022年11月2日
しなければならないことは、 好きになれたらいいですよね。 何でも好きになれる。 そんな道具がドラえもんポケットに あったような、なかったような。 何でも好きになれることは ないかもしれませんが […]
