こころのこと

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成長痛

幼児から思春期の成長期に起こる 子どもの足(下肢)の痛みを 成長痛といいます。   私も中学生の時に、 膝の下が痛かった記憶があります。   実はこの成長痛、 骨や筋肉を調べても 特に問題はないのだそ […]

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怖いもの

人は怖いものには抵抗します。   怖いものって? その人が知らないものです。 見たことがない、 聞いたことがない、 触れたことがない、 やったことがないもの、 そして未来のこと。   「この人どうして […]

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トータルで

人それぞれ、日々様々なことが起こります。 その全てが良いことではありません。 悪いこともそれなりに起こります。「なんて運が悪いんだ」「まさかこんなことになるなんて」「失敗した」「間違えた」などなど。 そんなことが一日に何 […]

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心配

「心配しなくていいからね。」   そう言われても、 心配はしてしまうものですよね。   コントロールできない感情です。 それだけ相手を大切に想っている証拠です。   心配してくれている人には […]

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こころもSDGs

ここ3,4年でしょうか。 SDGsという言葉を よく耳にするようになりました。   日本語では 「持続可能な開発目標」と呼びます。     思うのです。 こころも持続可能が大切だと。 &nb […]

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こころのこと

普段使っていない脳の部分を使う。   それは今まで見たことのない自分に会うこと。 自分の可能性を広げること。   どうやったら使っていない脳を使える?   自分が何でもできると思って、 本当 […]

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可視化

不安の主な原因は、 「見えない」「分からない」だと思います。   見えたり、分かったりすることで、 軽減できる不安はたくさんあります。   もし、将来が「見えない」ことで不安になったら、 紙に書いてみ […]

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できるかなあ。

「私にできるかなあ…。」   ここで、もう半分できています。 あとは、「できる」と思い込むだけ。   ですから、 「私にできるかなあ…。」と思ったのに、 そのあと、 「私にはきっとできない。」と諦める […]

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好み

好みは人によっていろいろ。 人に合わせる必要もなければ、 人に遠慮する必要もありません。 ただ、好き。 それだけでいいのですよね。

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怒る人に対して

先日娘が、 幼稚園で〇〇君はすぐに怒るんだ とぼやきました。   そうなんだね~。 〇〇君はちょっとこわいのかも。 「◯◯君、大好きだからね。 大丈夫だよ。」 って言ってあげてと話しました。   怒る […]

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