2021年5月27日
心がもやもやしたら 出せるもの出してみます。 泣いて涙を出す。 運動して汗を流す。 溜まっていませんか、便。 （汚いかもしれませんが最優先で出したいものです。） 怒りも我慢せず思いっきり出しましょう。 不安 […]
2021年5月25日
前を向いて進んでいるときもあれば、 後ろを振り返ってみていることもあると思います。 でも時々、みてください。 横を。隣を。 自分に一生懸命ついてこようとしている人や いつも隣で支えてくれている […]
2021年5月22日
何もしない日がないと 毎日何をしているかわからなくなります。 「今日は何もしないぞ。」 と思い切って決めてしまうといいかもしれません。 一日とれないという人は 午前、午後だけでもいいですし、 […]
2021年5月21日
思春期とは、 ８歳から１７，１８歳の 子供が大人へと成長するための移行期間を指します。 （日本産婦人科協会資料より） この時期は、体と心が急激に変化します。 子供はその変化に戸惑いを覚え、自分自身と向き合い […]
2021年5月19日
この世の中で、 点数をつけられるものなんて ほんのちょっとです。 しかも、 点数をつけられるもので大事なものなんて ・・・ ありますか？ この世の中で大事なものは、 点数がつけられないものばか […]
2021年5月18日
「好き」の反対が「嫌い」なのではなく、 「好き」も「嫌い」も「好き」なのです。 嫌うことは自分の大切なエネルギーを費やすこと。 自分の大切なエネルギーを使うのですから、 嫌うことだって自分に利得があるのです […]
2021年5月17日
見ると元気になるものありますよね。 私も元気アイテムをいくつかもっていますが、 今回はその中の一つを紹介します。 それは、心理学を共に学びながら、 様々な経験を一緒にしてきた 大好きな人からの […]
2021年5月12日
気になることがあると、 なかなか気持ちが切り替えられず 他のことが手に付かないということって 誰でもありますよね。 そんなときは胸のもやもやに手を当てて 少しの間目を閉じて、 真剣にもやもやと向き合ってみま […]
2021年5月7日
人は物事を見るときに 自分のフィルターを通して見ています。 フィルターとは 自分の価値観だったり、 先入観だったり、 思い込みだったり、 ◯◯すべきという考えだったりします。 フィルターを取って物事をみることができればい […]
2021年5月6日
ゴールデンウィークはゆっくり過ごせましでしょうか。 今日はお空が真っ青で、気持ちの切り替えには良いお天気ですね。 さあ、気づけば５月という感じもしますが、 ４月よりエンジンの回転数を上げていこうという方もい […]
