2023年8月6日
自分に自信がないという悩み。 逆に自分に自信がある人っていますか。 何かに自信があっても 何かは自信がないというのが人。 自分の自信のあるところを意識している人は 他人からも自信がありそうに見 […]
2023年8月3日
コミュニケーションの際、 自分を伝えることができていますか。 相手の機嫌を損ねないようにとか、 相手の気分が良くなるようにとか、 相手がどう思うだろうとか、 相手の反応を一番に考えて言葉を選んだり、 言うこ […]
2023年8月2日
連日暑いので、 毎日家でアイスを食べている気がします。 今日は、娘を仕事につき合わせたので 約束のかき氷を求めてポルタへ。 最初に目に入ったかき氷のあるお店 「みのりカフェ京都ポルタ店」でいただくことに。 […]
2023年7月31日
今日、鍼灸に初めて行ってみました。 施術をしてもらいながら先生に いろいろお話を聞くことができました。 特に東洋医学のお話は自分が興味があるので楽しい時間でした。 そのお話の中に、身体をさする […]
2023年7月28日
以前からずっと娘とオーケストラの生演奏を聴きたいと思っていました。 「０歳からのオーケストラ」というイベントがあることは知っていたのですが、 なかなか日程が合わず、諦めかけていました。 ところが先月そのチャンスが回覧板で […]
2023年7月26日
一日どれくらい何かのせいにしていますか。 普段意識していないと思いますが、意外と多いはずです。 他人や環境、タイミングのせいにしていると自分は何も変わりません。 逆にすべて自分に […]
2023年7月25日
くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題一つ目にお答えします。 【お題】夏にオススメしたい地域のスポットをご紹介ください。 最近連日最高気温３７℃の京都のオススメスポットは、 京都駅ですね。 やはり […]
2023年7月24日
今日はフランスのお土産のクッキーを お茶菓子にいただけるというラッキーな日でした。 分厚いサクッとした甘さもちょうど良い上品がお味。 行ったことのないフランスのイメージがぶわ～っと沸き上がりました。 （飛行 […]
2023年7月23日
毎日本当に暑いですね。 体力の消耗も相当ですよね。 体温計のように測定できればいいのですが、 自分の身体の声を聞くしかありません。 指標の一つに食欲があると思います。 食欲がなくなってきてしまったら危険です […]
2023年7月21日
自分の身体に日々感謝できていますか。 例えば、今日の暑さに耐えてくれてありがとう。など。 でも、そんなにたくさんは思いつきませんよね。 そこで、身体のパーツごとに感謝することをお勧めします。 パーツごとにす […]
